用烤箱烤榛子怎么烤
榛子营养丰富。常食对---病、血管病有预防作用，还可明目---。烤榛子这是一道简单到不能再简单的榛子的做法。
主料：榛子500g 辅料水适量
步骤：
1、榛子放进烤盘
2、榛子也可以直接放在烤箱上面，我做了2种，徐州榛子仁，一种烤的，一种烘干的。
3、不用预热烤箱，直接放进去，180度10分钟
小贴士：刚烤好的榛子非常烫，上面烘干的那种也非常烫，不要用手直接拿哦。等放凉了再吃。烤出来的更香。烘干的那种比较便于保存，但是味道几乎和生榛子差不多，但是更干爽。
用烤箱烤榛子会爆吗
用烤炉烤榛子不会爆。把温度设置好，设置在180度为好。生榛子铺满烤盘，放入烤箱，中层，上下180度，20min。散热后食用。
烤榛子注意事项
小提示把烤过的榛子装进密封的容器，放冰箱可以存放数个月 ，食用前拿出来放至室温即可。
榛子烤熟后，要---移开，榛子仁生产批发商，以防烤焦。---当榛子开始变棕色的时候要---留意，不然很容易就会烤焦，生榛子仁生产批发商，焦了的榛子味道苦涩，要扔掉。
我们北方多数山上都有榛子，只是这些不起眼的灌木---不会吸引登山者的目光，因为它们的长相太普通了。在清代，---甚至在辽东开辟了“御榛园”，专门为---提供高的榛子。但是，榛子一直都是小众的坚果，这都是因为果小、壳厚、产量低是本土榛子的通病。
每100克榛子仁的营养价值如下：水分（克）7.30；蛋白质（克）22.00；脂肪（克）44.80；粗纤维（克）9.60；碳水化合物（克）14.70；胡萝卜素（微克）50.00；核黄素（毫克）0.15；钙（毫克）104.00；钾（毫克）244.00；钠（毫克）4.70；镁（毫克）420.00；铁（毫克）6.40；锰（毫克）12.94；锌（毫克）5.83；铜（毫克）3.03；磷（毫克）422.00；硒（微克）0.78；尼克酸（毫克）2.90；
在陕西半坡遗址中曾出土了大量已经炭化的榛的果实和果壳（嗯，不是---娘的东家），时间距今大约有6000年。这说明当时的人们已经开始取食榛的果实了。
仰韶文化是黄河流域新石器时代文化的代表，半坡遗址是几大遗址之一。1955年半坡村出土的人面鱼纹彩陶盆，现藏于---博物馆。
在后续的历史发展过程中，榛也一直没有离开人们的生活。比如<西京杂记>中就描绘了西汉上林苑种植各种树木的盛景，其中就包括榛；北魏末年，贾思勰[xié]也在他的<齐民要术>中记载了榛的种植方法：“榛……栽种与栗同”。明代末年，王象晋的<--->则对榛的栽培技术做了进一步细化，加入了嫁接等内容。到了清代，辽宁省还设有“御榛园”，产出的榛子作为贡品进呈。
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